Prochain Samedi après-midi Ayurveda & Yoga
Samedi 10 mai de 14h à 18h
Le 3ème atelier de notre cycle d’introduction à l’Ayurveda explore la notion de Prakriti, ou de constitution de naissance. Il s’agit d’une notion essentielle d’Ayurveda qui nous permet de mieux nous connaître mais également de mieux comprendre les autres. Nous verrons comment les doshas interviennent dans notre Prakriti et nous découvrirons des clés pour optimiser notre mode de vie en fonction de celle-ci.
Nous aborderons également les principes qui nous permettent d’adapter notre pratique de Yoga à notre constitution.
Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, sans prérequis. Si vous êtes un.e pratiquant.e de Yoga et que vous ne connaissez pas l’Ayurveda, cet atelier sera une excellente entrée en matière et vous permettra de faire le lien. Inversement, si vous vous intéressez à l’Ayurveda et souhaitez expérimenter l’adaptation en fonction de la prakriti, les pratiques de Yoga de cet atelier en seront une bonne illustration.
Au programme :
🌿 Ayurveda
– Introduction à la notion de Prakriti
– Présentation des clés pour optimiser son mode de vie en fonction de sa Prakriti
🌿 Yoga
– Principes pour adapter sa pratique à sa Prakriti
Horaires : 14h-18h
Lieu : Espace de consultation OmYogAyu, 4 rue Baget à Grépiac OU Centre SEVA, 99 av. J. Douzans à Muret, en fonction du nombre de participant.e.s
Tarif : 35 €
Pour que l’atelier ait lieu, un minimum de 3 participant.e.s est requis et … un maximum de 12 ! 😉
Renseignements et réservation auprès de Cathy :
Ateliers
SAMEDIS MATIN YOGA
au Centre SEVA de Muret
Au cours de ces matinées, vous pourrez pratiquer un Éveil Yoga (1h) et/ou un Atelier Posture (2h).
L’ensemble des deux forme une matinée complète.
- « Éveils Yoga » : 1 heure de Yoga pour démarrer le week-end d’un bon pied ! Tarif 15€
- « Ateliers Postures » : où nous prenons le temps d’étudier une posture (anatomie, symbolique, énergétique, indications et adaptations…) avant de la pratiquer au cours d’une séance dédiée. Tarif 20€
- Matinée complète : Eveil Yoga + Atelier Posture : 30€
Comme pour les autres séances en présentiel, le nombre de places est limité. Alors ne tardez pas à vous inscrire si le cœur vous en dit !
SAMEDIS AYURVEDA & YOGA
à Grépiac et au Centre SEVA de Muret
Les samedis Ayurveda & Yoga sont l’occasion d’explorer la science de l’Ayurveda et d’approfondir la relation entre Ayurveda et Yoga. Il s’agit de découvrir et expérimenter des clés pour notre santé et notre quotidien. Les séances et outils de Yoga proposés seront choisis en fonction du contexte ayurvédique (saison, profil…)
Le programme est particulier à chaque samedi.
Pour le 1er semestre 2025, 2 dates :
- samedi 25 janvier matinée
- samedi 10 mai après-midi
Le nombre de participant.e.s par stage est limité à 12 au Centre SEVA de Muret et à 5 dans notre salle à Grépiac. Si vous souhaitez retenir votre place, contactez-moi !