Stage de Yoga de Printemps
« 3 jours, tranquille »
C’est le thème du stage que je vous propose au printemps sur le long week-end du vendredi 8 au dimanche 10 mai 2026, à Muret.
Le stage est reporté à une autre date ! Contactez-moi si vous souhaitez être tenu.e au courant !
En bref :
Être tranquille pendant 3 jours, un long week-end, une parenthèse. Ah… 😊
Pas de travail, pas d’actualités, pas de courses à faire ni de repas à préparer, pas de chichi…
Faire un pas de côté, prendre l’air, s’accorder du temps.
Une parenthèse pour reprendre son souffle, se recentrer.
Être présent.e à nous-mêmes et pratiquer le Yoga.
Pendant ce stage, nous aborderons des principes clés du Yoga et des outils clés de la Yogathérapie pour cultiver notre tranquillité, non pas pour se soustraire au monde mais au contraire pour mieux y vivre.
En plus développé :
Il s’agira d’une parenthèse salvatrice dans nos quotidiens :
… C’est le même principe que la séance de Yoga hebdomadaire : se sortir du contexte habituel, être présent.e à soi-même, se poser et pratiquer pour développer en nous ce qui nous permet de mieux vivre en dehors du tapis.
… Mais en mieux :
– 3 jours de stage comme une retraite : une parenthèse plus longue et plus profonde qu’une séance de 1h15
– détaché.e.s de nos tâches habituelles, de nos préoccupations habituelles, disponible à soi
– un programme complet de Yoga avec plusieurs pratiques et ateliers chaque jour, permettant d’expérimenter, de comprendre comment le Yoga nous apaise, et d’intégrer les outils qui nous permettront de revenir à cette tranquillité, même quand nous serons un peu plus « bousculés » au sortir de nos parenthèses de Yoga.
J’ai choisi le lieu « Shanti » à Muret, parce qu’il est le cadre idéal pour notre parenthèse :
– des hectares de verdure, sur les hauteurs aux portes de Muret (pas de long trajet pour venir si vous pratiquez dans mes cours en présentiel), à quelques minutes de la gare (pensez au train si vous venez de loin)
– les repas seront végétariens, majoritairement bio préparés pour nous pendant le séjour par l’équipe du lieu
– il y a différentes formules d’hébergement et l’accueil est chaleureux et simple.
– les espaces de pratique sont agréables et équipés. Si les conditions météorologiques le permettent, nous pourrons également pratiquer en extérieur
– « Shanti » veut dire « Paix » en sanskrit et c’est exactement ce que nous voulons cultiver.
Vous disposerez de temps libres pendant ces 3 jours et vous pourrez vous ressourcer dans les différents espaces : plusieurs hectares aménagés : jardin, bords de Garonne, bambouseraie, hamacs, balançoires, coins détente, lecture, spa, sauna…
Au programme chaque jour :
- du Yoga :
- Éveil Yoga (sauf le vendredi)
- Atelier Yoga du matin
- Atelier Yoga de l’après-midi
- Fin de journée : Présentation Yogathérapie pour le sommeil et l’hygiène des rythmes (sauf le dimanche)
- des temps libres pour se promener en bord de Garonne ou dans le parc arboré, s’aérer, profiter du spa (*), du sauna (*), lire, dessiner, créer, se reposer…
Adresse du lieu de stage : Shanti – 154 avenue Henri Peyrusse 31600 Muret
A noter : La gare de Muret se trouve à quelques minutes du lieu de stage et il est possible d’organiser votre transfert depuis la gare (*).
Accueil à partir de 9h30 le vendredi 8 mai, possibilité d’arriver la veille (repas et nuit en supplément).
Début du stage vendredi 8 mai à 10h30, fin du stage dimanche 10 mai à 17h.
Tarifs prévisionnels :
Logement en chambre double salle de bain privée : 375 € seul (355 € en couple)
Logement en chambre individuelle lit double : 359 € seul (345 € en couple)
Logement en chambre partagée lit simple : 345 €
Cabane lit double (toilettes sèches) : 321 €
Emplacement tente : 305 €
Sans hébergement : 297 €
(*) en supplément : location linge de lit et serviette (5 €), transfert (10 € par trajet 1 à 3 personnes), spa, sauna (10 € par personne par heure).
Se renseigner, s’inscrire
Si vous souhaitez recevoir le dossier d’inscription ou en savoir plus, contactez-moi.
N’hésitez pas si vous souhaitez que nous parlions de ce stage et que nous voyions ensemble si il pourrait vous convenir. Mais sachez que comme toutes mes propositions, ce stage est ouvert aux débutant.e.s comme aux non débutant.e.s et que j’adapte au mieux mes propositions en fonction des participant.e.s.
J’ai hâte de partager ce stage avec celles et ceux qui souhaitent cultiver leur tranquillité.
Vous pouvez parler de ce stage autour de vous à des personnes qui pourraient être intéressées. 😉
Prochains Ateliers
Cette année, une grande partie de mon temps est consacrée à la rédaction de mon mémoire de YogaThérapie. Les habituels Ateliers Yoga du samedi sont donc regroupés dans le stage de Printemps du 8 au 10 mai 2026.